Instagram Channels
Curated Instagram accounts about ACL rehab, recovery and physiotherapy.
Kuratierte Instagram-Accounts rund um Kreuzband, Reha und Physiotherapie. Alle verifiziert, alle mit direktem Link. Keine bezahlte Kooperation.
Kreuzband-Fokus
Community für Kreuzband-Betroffene
Starke Identifikation, echte Stories, aktive Community
Übungen und Reha-Protokolle nach ACL
Praktisch, evidenzbasiert, gut erklärt
Erfahrungsberichte und Motivation
Nähe zu Betroffenen, hohe Authentizität
Fachwissen & Evidenz
Evidenzbasierte Physiotherapie
Riesige Reichweite, wissenschaftlich fundiert
Reha-Übungen, Schmerzmanagement
Verständlich erklärt, hohe Qualität
Prävention und Reha
Professionell, breites Spektrum
Kniegesundheit, Mobility, Krafttraining
Sehr beliebt, gut für Return-to-Sport-Phase
Wissenschaftliche Einordnung von Reha-Themen
Glaubwürdig, kritisch, evidenzbasiert
Kritische Physiotherapie, Mythen-Check
Hinterfragt gängige Reha-Mythen
Deutschsprachig (DACH-Raum)
Wie du diese Liste nutzt
Ein paar Empfehlungen, damit du das Beste rausholst.
Folge 3–5 Accounts, die dich ansprechen – nicht allen auf einmal.
Schau dir die Reels an, wenn du zwischen Physio-Terminen wartest.
Sei kritisch: Nicht jeder Tipp passt zu deiner Phase. Im Zweifel: frag deinen Physio.
Du kennst einen Account, der hier fehlt?
Schreib ihn in den Discord-Kanal #instagram-kanaele. Die besten Vorschläge nehmen wir in die nächste Version auf.